Mads er 31 år, energisk og nysgerrig person, der brænder for nye udfordringer. Han har en bachelor i Idræt og en kandidat i Humanfysiologi på KU, hvilket ligger i naturlig forlængelse af hans livslange passion for sport og en sund aktiv livsstil. 5 års modelarbejde på den internationale scene har bragt livserfaring og udviklet hans egenskaber ift. samarbejde med mennesker.

Sideløbende arbejdede Mads som personlig træner og i dag er han engageret i fodbold herunder fysisk optimering af spillere på elite-/subelite niveau hos bla. Lyngby Boldklubs superlige-hold

"Maria er 31 år, og elsker alt der har at gøre med træning og bevægelse. Hun har en kandidatgrad i Humanfysiologi fra Københavns Universitet, og er nu i gang med at læse til fysioterapeut.

Maria har mange års erfaring med vejledning inden for sammenhængen mellem livsstil, sundhed og trivsel, og med mange år som personlig træner har hun stor erfaring med at udarbejde træningsforløb der tager udgangspunkt i den enkeltes målsætning og træningsniveau.

Jonas har en bachelor i Idræt og Psykologi og er ved at færdiggøre sin kandidat i Humanfysiologi og Psykologi på Københavns Universitet. Han er 28 år gammel - oprindeligt fra Aarhus, og han har en stor interesse i, hvordan træning, kost og mentale værktøjer kan hjælpe mennesker med at få et bedre og sundere liv.

Han har desuden været elitecykelrytter, hvor han har fået erfaring i at tilrettelægge træning og kost. Han har endvidere arbejdet med teambuilding, coaching og personlig udvikling af unge.

Matias er uddannet Bachelor i Idræt og Ernæring og cand.scient i Humanfysiologi fra Københavns Universitet. Han har flere års erfaring med coaching, og har et bredt kendskab til træningsfysiologi og træningsplanlægning.

Han har desuden spillet ungdomsfodbold på sub-eliteplan, hvor han har tilegnet sig gode evner til at sætte et mål og gennemføre det. Derudover har han gennem sin uddannelse, og gennem sit arbejde med coaching, udviklet gode færdigheder indenfor arbejde med skadesforebyggelse og genoptræning.

Louise har en stor passion for at arbejde med sundhed og bruger til daglig meget af tiden på sit studie, hvor hun læser Ernæring og Sundhed på Københavns Professionshøjskole. Derfor har hun en stor forståelse for den betydning, kosten og fysisk aktivitet har på ens sundhed.

Hun har ydermere en stor interesse for vaner og samspillet mellem fysisk og mental velvære. Derfor bruger hun meget tid på at læse diverse selvudviklingsbøger, som i høj grad har afsæt i et coaching-forløb for unge med fokus på selvudvikling. Som tidligere Afdelingsleder har hun desuden samlet meget erfaring i dét at arbejde og samarbejde med mennesker. Louises store passion er løb og til dagligt løber hun i Sparta.

Cathrine har en bachelor i Idræt og en kandidat i Sundhedsfremme og Sundhedsstrategier og Psykologi fra RUC. Hun har en stor interesse for træning og mental sundhed – særligt koblingen mellem krop og psyke, og den indvirkning som fysisk aktivitet kan have på os, både fysisk og mentalt.

Cathrine er desuden elite triatlet og har med gennemførelse af flere Ironmans fået erfaring med både målsætning, træningsplanlægning, præstationsoptimering og mental træning.

Camilla har stor passion for sundhed og brænder for at støtte og motivere mennesker i den vane/ adfærdsændring der ønskes for det enkelte individ, føler sig sund. Små skridt er for hendes synspunkt en god tilgang til at opnå en positiv varig ændring der er holdbar. De små skridt kan give en form for god selvfølelse og succes på ens vej, hvilket Camilla har erfaret i praksis.

Camilla har en professions bachelor i Ernæring og Sundhed på Københavns Professionshøjskole. Uddannelsen har givet hende kompetencer til at coache indenfor kost, ernæring, fysisk aktivitet, søvnoptimering mm., som hun ved har påvirkning på ens sundhed- både fysisk og mentale sundhed. Camilla har en solid erfaring indenfor coaching, hvor hendes fokus er, at I sammen finder en fælles og realistisk vej mod det ønskede mål.

Sport har altid fyldt meget i Lauras liv, og bruger meget af sin tid i en løbeklub hvor hun også er blevet medtræner. Det betyder meget for Laura at kunne hjælpe andre med at få det liv de ønsker, og hun møder altid sine medmennesker der hvor de er.

Laura er uddannet psykomotorisk terapeut. Hun har en faglig forståelse for sammenhængen mellem krop, sind, tanker og følelser og interesserer sig for koblingen mellem mental og fysisk sundhed. Derudover studerer hun en kandidat i humanistisk-samfundsvidenskabelig idrætsvidenskab på Københavns Universitet.

Emma har en stor interesse for sundhed og ønsker at hjælpe mennesker til en gladere og sundere hverdag. Emma er specielt engageret i håndbold og styrketræning, og hun har gennem sin sport arbejdet med at balancere en travl hverdag og bevægelse.

Emma studerer til bachelor i Idræt og Fysisk Aktivitet på Københavns Universitet. I studiet er der stor fokus på bevægelse og dets påvirkning på det hele menneske. Emma har erfaring med fysisk træning af ældre, samt arbejdet med coaching af unge mennesker.

Magnus har en bachelor i idræt og fysisk aktivitet fra Københavns Universitet. Han er personlig træner i SATS, og har en stor erfaring inden for styrketræning og forebyggelse af skader i bevægeapparatet. Magnus har dyrket sport hele livet og altid interesseret sig for sundhed. Han har en stor interesse for kostens betydning for ens performance, samt hvordan man kan optimere ens energiniveau i hverdagen.

Magnus har løbet mellemdistanceløb på højt niveau, hvor han derigennem har fået erfaring med målsætning, træningsplanlægning og præstationsoptimering. Derudover har han en naturlig interesse for coaching, hvor han har opnået erfaring til at hjælpe folk, i forskellige aldersgrupper, særligt ud fra et sundhedsfagligt perspektiv.

Trine har en bachelor i Idræt og Ernæring og er på nuværende tidspunkt ved at færdiggøre sin kandidat i Humanfysiologi ved Københavns Universitet, hvor hun er med på et videnskabeligt forskningsprojekt, der undersøger kost, performance og sundhed på udholdenhedsatleter.

Hun har desuden ophav i sportsverdenen med mange års erfaring med volleyball på eliteniveau både nationalt og internationalt. På nuværende tidspunkt dyrker hun Crossfit, løb og styrketræning, med stort fokus på løbetræning mod Marathon og Halvmarathon. Trine har stor passion for fysisk aktivitet og træning, kost, det mentale aspekt og livsstil både hver for sig og i kombination. Trine går meget ind for, at ”One size DOES NOT fit all”, og der tværtimod ingen universelle opskrifter findes. Ønsker, mål og engagement er dynamiske og unikke størrelser, som defineres forskelligt af individet.

Oliver har en bacheloruddannelse i Idræt og Fysisk Aktivitet fra Københavns Universitet, og påbegynder til sommer en kandidatgrad i Samfundsfaglig Idrætsvidenskab med speciale i coaching og sportspsykologi. Gennem sin uddannelse har han opnået omfattende viden inden for ernæring og træningsfysiologi og arbejdet med mennesker ud fra et sundhedsfagligt perspektiv.

Udover at fungere som coach hos Lifeguard, arbejder Oliver på et forskningsprojekt, hvor han faciliterer styrke- og aerob træning for personer med Multipel Sclerose, og han arbejder også som fysisk træner for unge elite tennisspillere. Disse erfaringer har lært ham at arbejde med motivation og præstationsforbedring på elitært niveau samt at kunne tilpasse specifik træning til den enkeltes behov og kompetencer.

Magnus har en bachelor i Idræt og Ernæring og en kandidat i Humanfysiologi fra Københavns Universitet. Han brænder for at motivere og inspirere folk til at vælge en sundere livstil med fokus på både det fysiske og mentale. Han har i flere år arbejdet med at få mere fysisk aktivitet skoleskemaet og trivsel blandt børn og unge. I den forbindelse har han beskæftiget sig meget med mindset og brudet med de dårlige vaner.

Hans baggrund som elitebasketballspiller har lært ham det mentale aspekt i det at præstere, og hvordan man når sin målsætning.

Amalie har stor interesse for idræt, sundhed og mental sundhed og er optaget af en holistisk sundhedsopfattelse med fokus på det hele menneske.

Amalie har en bachelor i Idræt og Psykologi og læser til daglig på kandidaten med samme fagkombination på Aarhus Universitet. Derudover har hun, i en stor del af sit liv, været elitesvømmer og har derigennem lært at balancere en travl hverdag med elitesport. Gennem studiet og sin idrætsmæssige baggrund, har Amalie viden om og erfaring med både træning, kost og sundhed, samt sundhedspsykologiske aspekter som stress, mental trivsel og livskvalitet.

Simon er 27 år, energisk og videbegærlig. Simon brænder for sundhed og fysisk aktivitet, hvilket bunder i hans livslange passion for en aktiv og sund livsstil, herunder sport og styrketræning. Derudover har han, gennem undervisning af funktionel træning på hold, hjulpet mange med en mere sund og aktiv livsstil.

Simon har en bachelor i Idræt og Fysisk Aktivitet fra Københavns Universitet. Derudover er han i gang med en kandidat i Humanistisk Samfundsvidenskabelig Idrætsvidenskab på Københavns Universitet, hvor der på studiet er fokus idræt i relation til politik og velfærd, globalisering, læring, psykologi og coaching.

Magnus har altid haft stor interesse i kost, motion og sundhed. Han er i gang med at læse en bachelor i Idrætsvidenskab ved Aarhus Universitet hvor humanfysiologi er det helt store interessefelt. Grundet den store interesse i sundhed og idræt, har han igennem de sidste mange år afprøvet adskillige forskellige idrætsformer, kostregimer og fysiske udfordringer som distanceløb og adventure races.

Ved siden af sit studie er Magnus engageret i frivillig foreningens idræt, hvor han blandt andet har startet sin egen idrætsforening og en løbeklub. Han elsker at bruge sin viden fra idrætsstudiet og uddannelse som fitnessinstruktør til at forbedre egen træning og kostvaner.